RECAP träning jan-feb

Bara en koll så vet jag mycket jag har vintertränat, som jämförelse. Lite fys och rörlighet har det blivit också.

27/1, 1 h Ullna indoor
30/1, 1 h Ullna indoor
3/2, 1 h Ullna indoor
6/2, 1 h Ullna indoor
8/2, Golf center Danderyd, 1h utomhus
9/2 Golf center Danderyd, 1h utomhus
16/2, 1 h Ullna indoor
18/2, 1 h puttning, 2 meters med puttgate
19/2, 1 h Ullna indoor
23/2, Golf Center Danderyd, 1,5 h utomhus

Slog bollar utomhus 8 februari. Yes!

Fysträning

2012 sprang jag 38 mil.
2013 sprang jag 39 mil.

I år tänkte jag springa 40 mil :-) På tal om mål

Mål 2014

Fjolåret var ett förlorat år, så jag har gjort copy and paste på målen jag hade då. Sen har jag dessutom plockat bort två av dem. Våren blir tuff jobbmässigt, men jag ska banne mig spela mer i år än förra året.

MÅL
HCP
Gå ner till 3,8. Jag ska fortsätta satsa neråt i HCP-tabellen. Det är ett jättetufft mål, men det är trots allt samma mål som förra året. MEN om jag har sänkt mig något när maj är slut justerar jag detta mål till 3,0.

Tävlingar
- Vinna någon/några tävlingar
- Topp tio i DM H35
- Fyra ronder i Österåkers KM
- Spela minst två tävlingar på H35 tour
- Spela RM H35 i Skåne

Banbesök
Tänkte försöka spela minst 5 banor till på Golf Digests topp 50 lista nästa år. Score
Score under 75 slag några gånger (vilket ju lär behövas med tanke på handicapmålet...)

Ändrad uppställning

2 timmar på Golfpunkten idag. Ändrade i uppställningen. Rejält. Måste ha mycket bollar nu. SEN blir det Trackman.

Golfpunkten i mellandagarna

Mellan nyår och trettonhelgen har jag kört två timmar på golfpunkten. Plus lite puttning. Behöver ta en lektion tror jag. Har fallit in i min inifrån-och-ut-historia igen. Behöver instruktör. Behöver Trackman.

Fokusera på fokusering

Nu kommer denna blogg bli två bloggar. Den här bloggen fortsätter att vara dagbok över mitt spel och min träning.
Av olika skäl väljer jag att lägga allt av allmänintresse med banbesök i Sverige och utomlands i en separat blogg som ni hittar här.
Väl mött på bägge bloggarna!

9 hål på Hagby

Den 29:e december i Stockholmsområdet. Måste vara nån form av rekord.

Låt 2014 börja!

2013 var en stor besvikelse och jag vet redan nu att min vår ser dålig ut för golfen (mycket jobb). Men skam den som ger sig.

Nu är åtminstone första vinterträningspasset avverkat.
Och att de har installerat Protracer på Golfpunkten gör det SÅ mycket roligare.

Svingteknik

Har förresten märkt två saker. Jag har börjat ta jättelika torvor vilket innebär att jag äntligen kommer ner på bollen. Däremot kommer jag fortfarande inifrån. Det får nog bli lite Trackman innan vinterträningen, så jag vet vad jag ska ändra på.
Nästa år ska jag spelar tre gånger mer golf än i år.

Tävling på Troxhammar

Spelade tävlingen Sköna september på Troxhammar. Jag har inte lirat banan sedan man byggde nya hål, bland annat hål 11 (halvblekt), hål 12 (jättebra) och hål 13 (bra). Då var sträckningen annorlunda och jag vet inte riktigt vad som är nya hål och vad som är från gamla tolvhålsbanan. Men hålen från gamla slingan kände jag igen.
Banan är jätterolig med tuffa greenområden. Jag svingade helt ok hela vägen. Hade många skitbogeys, men lyckades snygga till siffrorna med 42+37=79. Skillnaden mellan första och sista nio var att jag tänkte till lite mer på inspelen. Spann inte av greener ner i avrinningsytor och så, som i början.
Det är den här golfen vi börjar få i Sverige nu. Spännande greenområden där man måste tänka taktiskt. Banan är väldigt kort från gul tee, men längd behövs inte alltid i det här vackra spelet.
Fick bara fyra slag på slopen, men banan är inte svårare. OM man tänker till förstås.

Kul att spela! Måste hinna fler rundor innan vinterångesten...

Fairwayträffträning

Har slagit mycket drivar på sistone för att nöta fairwayträffövningen som jag brukar göra. Har legat på mellan 2-4 av 10 i övningen där jag ska landa så många bollar som möjligt på en tänkt fairway. Idag flyttade jag bak bollen pyttelite i stansen och vips satte jag 5-6 av 10 på dagens träning. 50-60% är inte särskilt bra, men eftersom jag inte slår så många drivers på 18 hål så bör jag kunna komma upp i 8-10 fairwayträffar så som jag slår bollen nu. Det har varit ett blekt tävlings- och spelår, men nu är jag åtminstone anmäld till Ingaröpokalen. Ser mycket fram emot den 36 hålstävlingen med 18 på respektive bana.

Wedgar

Tränade från 60-100 meter. Det var trevligt värre. Fast det är fairwayträffövningen jag måste prioritera. Får ta det en annan dag.

Golf Digest Trophy

Ingen seger i år i rubricerad tävling. Kom in på 78 slag på Västerled vilket gav 72 netto. Banan spelade enkelt idag, så jag misstänkte att det inte skulle räcka så långt. Spelade uselt, men kom in med en score. Det är bra.

FT: 3 av 14 (spelade med två 2-handicappare idag och jag har alla slag som dom har. Skillnaden är att dom träffade fairway med drivern.)
GT: 9 av 18
Up and downs 3 av 6
Puttar: 32

Behöver 1000 bollar Fairwayträffövning tror jag...

3:e green Västerled

Värmer upp inför Golf Digest Trophy på lördag.
Ska undvika att kapa ett finger denna tävling...

Efter jobbet idag har jag hunnit:

200 bollar på Golf Center Danderyd.
Gymmat.
7 km löpning.
Och efter den träningsdosen har inte ens en professionell spelare hunnit äta frukost...

Ullna baby!

...fast jag tränar bara puttning. Hittade en grej i uppställningen. Sänker allt. Hoppas det håller i sig.

Toppbanor i Sverige - uppdaterat

Jag kollade målen för 2013 och eftersom jag jobbat så mycket och varit skadad på sistone så har jag inte ens spelat vissa av dom tävlingar som målen gällde. Därför väljer jag att nörda in på mina banbesök och spela fler banor på Golf Digest lista över Sveriges bästa golfbanor. Jag uppdaterar här min status efter 2012 års lista:

Spelat
1. Bro Hof Stadium Course
3. Falsterbo
4. Halmstad Norra
5. Bro Hof Castle Course
7. Barsebäck Masters Course
10. Elisefarm
11. Ljunghusen
12. Frösåker
13. PGA National Links
17. Bokskogen Gamla
18. Kristianstad Östra
19. Rya
22. Kalmar GK
23. Svartinge
26. Torekov
27. Ekerum Långe Jan


Återstår
2. Visby GK
6. Sand GC
8. Vasatorp TC
9. PGA National Lakes
14. Hills GC
15. Vallda GC
16. Vidbynäs South Course
20. Lanna Lodge
21. Grönhögen Golf Links
24. S:t Arild
25. Kallfors
28. Isabergs
29. Ombergs
30. Upsala GK

Man ser trenden sen 2010 års lista som jag följde senast. Nya banor och ombyggda banor är det svenska golfare vill spela på.

Ombyggda Ullna skulle jag tippa att den slår sig in på topp 20. En bana som klättrat mycket är Upsala den är jag sugen på. Men min prio är förstås de banorna som saknas i topp 16!

Putträning

40 minuter bollstarter.
20 minuter klockan.
Allt i 27 graders värme och loafers.

Och spelet i Skåne då?

På Elisefarm slog jag säkert 4-5 bollar Out of bounds (finns det out på Elisefarm, undrar ni?!?) och hålade inte ens ut överallt. Fick ihop 29 poäng. Jag slog mycket fina slag också, men hade lite ont i mitt lilla finger fortfarande... Enda statistiken jag höll reda på var att jag träffade 3 fairways...

Lite hårdare tejpad gick jag några dagar senare PGA National Links på 77 slag (+5).
Jag hade 7 av 14 fairwayträffar.
12 av 18 greenträffar
1 av 6 up and downs
och 36 puttar
Mest nöjd med att jag inte hade några "Others" utan bara par, bogeys och birdies (2 st). Borde dock puttat lite bättre, men jag hade det lite besvärligt att läsa PGA Nationals greener.

77:an gav en liten sänkning och det var skönt. 2013 har tyvärr varit en säsong som innehållit mycket mindre golf än vad jag ville när jag tränade varje vecka november - februari.